Miben segíthetek?
Egy élethelyzeti vagy lelki nehézség jöhet egy váratlan eseményből, de fakadhat hosszabb ideje fennálló, nehéz érzelmi állapotból vagy ismétlődő mintákból is.
Bárhonnan induljon is, a hatása mindig személyes.
Amit Te átélsz, az egyedi és valós.
- Lehet, hogy túlterheltnek, bizonytalannak vagy szorongónak érzed magad..
- Lehet, hogy nehéz döntéshelyzet előtt állsz..
- Lehet, hogy a múltbeli sebek gyógyítására törekszel..
A rossz érzések jelenléte gyakran szab gátat a változásnak, de nem kell egyedül cipelned őket!
Mi lenne, ha engednéd, hogy bármi feljöjjön?
Tapasztalataim szerint a mindennapi stressz és elakadások hátterében gyakran húzódnak olyan mélyen gyökerező, ismétlődő minták, amelyeket a háttérből a nehéz érzéseink mozgatnak. Amíg ezeket nem tanuljuk meg kezelni, reflexből a régi, kimerítő automatizmusok szerint fogunk reagálni, újra és újra hasonló helyzeteket teremtve.
A közös munkánk nem teljesítményről szól.
Egy biztonságos, megtartó térben dolgozunk,
ahol együtt nézünk rá arra,
mi mozgat belül,
mi tart vissza és
mire lenne valójában szükséged.
Út a belső egyensúlyhoz: A 3K folyamat
Megtanuljuk az érzelmi egyensúlyod elérését és megőrzését. Legyen az félelem, vágy, bűntudat, megfelelés, szégyen, harag vagy akarás – Közösen nézünk rá a kihívást jelentő nehéz érzéseidre és megtanuljuk lépésről lépésre feloldani őket, hogy újra harmóniával kapcsolódhass önmagadhoz.
Feloldjuk a családi, munkahelyi vagy párkapcsolati konfliktusok feszültségét. Elsajátíthatod a belső biztonságod tükröző tiszta kommunikációt, hogy bátrabban és bűntudat nélkül képviselhesd a saját határaidat, hogy végre tartóssá válhasson a kapcsolataidban megélt közelség.
Kibogozzuk az összegubancolódott, nehéz gondolatokat, hogy a mindennapokban ne az agyalás, hanem a stabilitás és az önazonosság uralkodjon azokban a tágabb közösségeidben is, ahová szívesen tartozol.
Nem siettetünk semmit. Nem erőltetünk változást.
Onnan indulunk, ahol most vagy.
Célom, hogy
Feltérképezzük a láthatatlan gátakat: Közösen ránézünk azokra a beragadt, romboló gondolati mintákra és elfojtott nehéz érzésekre, amelyek észrevétlenül szívják el a mindennapi energiáidat. Eszközöket adjak a kezedbe: Olyan gyakorlati technikákat adjak a kezedbe, amelyekkel a saját belső erőforrásaidra és értékeidre támaszkodva, önállóan is képessé válsz a problémáid megoldására. Megéld a valódi önazonosságot: Támogatlak abban, hogy levehesd a megfelelési álarcokat, és bűntudat nélkül, tisztán merd megmutatni a saját valóságodat. Tudatos irányítást kapj: Képessé válj céljaid határozott kijelölésére, és a kimerítő automatizmusok helyett szándékosan tudd elérni azokat.
Segíthetek
Kibogozni a belső káoszt: Letisztítani az összegubancolódott, nehéz gondolatokat és érzelmi viharokat a jelenlegi élethelyzetedben. Megtörni a kapcsolati feszültséget: Feloldani a családi, munkahelyi vagy párkapcsolati konfliktusok ismétlődő, fárasztó játszmáit. Átírni a kimerítő reflexeket: Elérni, hogy a feszült, éles helyzetekben ne a régi automatikus reflexekből reagálj, hanem képes légy higgadtan és bűntudat nélkül kimondani a szükségleteidet. Kezelni a stressz-tüneteket:
Meghúzni a szilárd határaidat: Mélyíteni az önismeretedet, hogy bátran, megalkuvás nélkül képviselhesd magad, és az empátiád legfőbb címzettjévé végre te magad válj.
Arra biztatlak, hogy minden tapasztalatot, legyen az jó vagy rossz, tekints a növekedés és az
erőnlét lehetőségének.
Bármilyen élethelyzeti elakadásban is vagy most,
Foglald le a helyed a 30 perces ingyenes online beszélgetésre 👇
A szolgáltatás nem minősül egészségügyi ellátásnak.
Minden megadott információ privát, melyet bizalmasan kezelek, csakúgy, mint a találkozóinkon elhangzottakat.