Mentálhigiénés konzultáció
Az önfejlesztés és a változás-teremtés folyamata
Az ülések egy olyan biztonságos térben zajlanak, ahol nem kell megfelelni, bizonyítani vagy „jól lenni”.
Ez a te helyed és időd arra, hogy felfedezd és megértsd,
mit érzel, mit gondolsz és mire vágysz valójában.
A közös munka során nem sürgetünk megoldásokat.
Időt és figyelmet adunk annak, ami benned történik.
Együtt keressük meg azokat az ismétlődő belső mintákat és automatizmusokat, amelyek észrevétlenül irányítják a döntéseidet, a párkapcsolati reakcióidat vagy a mindennapi működésedet.
Nem kell eldöntened, mire van most szükséged.
Van, amikor egy-egy alkalom segít tisztábban látni. És van, amikor egy hosszabb, kísért folyamat hoz igazi elmozdulást az életedben.
A közös munkát mindig onnan indítjuk, ahol jelenleg tartasz,
és abból bontakozik ki az, milyen forma szolgál Téged leginkább.
A konzultáció célja nem az, hogy „meg kelljen oldanod magad”.
Hanem az, hogy a nehéz érzések kezelésével minden szinten szabadabban és biztonságosabban, önazonosabban és biztonságosabban tudj jelen lenni a saját mindennapjaidban.
Miben segít neked az egyéni konzultáció?
- Diagnosztizált mentális zavar
- Folyó gyógyszeres pszichoterápiás kezelés
- Diagnosztizált függő betegség
- Alkoholos vagy bármely drog alatti befolyásoltság
Időtartam és forma:
- Az ülések 50 percesek, és a számodra legkényelmesebb módon, személyesen vagy online is történhetnek.
- Elérhető alkalmi konzultáció, illetve az intenzívebb elköteleződést támogató 5 és 10 alkalmas bérlet formájában is.
Ráláthatsz a belső folyamataidra: tisztábban azonosíthatod a benned lévő kavargó érzéseket és gondolatokat.
Megértheted a reakcióidat: feltérképezzük, milyen múltbéli minták és kimerítő automatizmusok mozgatnak egy-egy nehéz helyzetben (pl. konfliktusok, szorongások, túlvállalás során).
Új működési módokat alakíthatsz ki: a régi reflexek helyett új, számodra támogatóbb, szabadabb minták születhetnek.
Felismerheted a belső erőforrásaidat: közelebb kerülhetsz önmagad elfogadásához és a szeretetteljes, határokat tisztelő kapcsolataidhoz.
Tegyük meg az első lépést közösen!
Foglald le a helyed a 30 perces ingyenes online beszélgetésre 👇
A szolgáltatás nem minősül egészségügyi ellátásnak.
Minden megadott információ privát, melyet bizalmasan kezelek, csakúgy, mint a találkozóinkon elhangzottakat.